Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 238,26g.
Frühstück: Apple, Lala Yogurt Zero, Kiwi Fruit, Bimbo Pan Cero Cero, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Andatti Café Americano, Lala Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Lala Queso Oaxaca, Sabritas Kkwates Japoneses , Soriana Lentejas Cocidas, Red Salsa, Corn Tortillas , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Spinach , Mushrooms . Abendessen: CHEN Queso Panela Light, Aguacate C Fibra, Corn Tortillas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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