Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt, Raspberries. Abendessen: White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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