Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Smucker's Pure Strawberry Jam, Toasted White Bread , Peanut Butter, Potato, Scrambled Egg . Abendessen: Cucumber (with Peel) , Caesar Salad with Romaine, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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