Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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87 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 125,49g.
Mittagessen: Suco de Acerola, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca, Nat Coxinha da Asa com Pele, Batata Bolinha. Abendessen: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate com Caju e Passas. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Mimagraforever's Gewichtsverlauf
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