Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, La Preferida Jamón Pierna, Frutillas. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo. Abendessen: Lechuga, Bavaria Estofado Campestre. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Ferrero Nutella, Arcor Bocaditos Membrillo, Arcor Bocaditos Membrillo, Dos en Uno Bocaditos Membrillo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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