Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kellogg's All Bran Flakes, Lowfat Plain Yoghurt, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Multifibre Drink. Mittagessen: Cooked Vegetables, Ostrich Minced (Cooked, Pan-Grilled), Simple Truth Purple Sweet Potato Noodles, Caesar Salad Dressing , Chicken Breast, Kale , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Cooked Vegetables, Chicken Breast, Iwisa Maize Meal-Pap, Woolworths Carrot Cake. Snacks/Sonstiges: Biogen L-Glutamine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MeganNzaba's Gewichtsverlauf
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