Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: HEB Germinado de Alfalfa, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Aguacate, HEB Germinado de Alfalfa, Queso Oaxaca, Great Value Aceite de Soya, Zanahoria, Papa Cocida. Abendessen: Nestlé La Lechera Light, Zarzamora, Fresas, Hot cake. Snacks/Sonstiges: Zélé Tortas de Papa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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