Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 49,72g.
Mittagessen: Blueberries , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Ranch Salad Dressing , Calavo Avocado, Deli Sliced Ham, Boiled Egg, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Pork Sausage Patty or Link, Honey , Signature Select 85% Cacao Dark Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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