Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Telur, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Nasi Putih, Ikan, Pepaya, Nanas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Arrow Brand Biskuit Marie, Pepaya, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ikan, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Wortel, Selada Kol, Telur, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Suci Wahyu Lestari's Gewichtsverlauf
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