Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 215,10g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu, Tempe, Tahu, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Daun Bawang, Gula Merah, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tahu, Putih Telur Matang. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Happy Time Sagu Keju, Rengginang, Pisang, Countdown Pumpkin Seeds. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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