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14.4 % BF.
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55,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 156,51g.
Mittagessen: Velvet Crunch Cheese and Onion, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Gala Apples, Orange, Turkey Breast Meat, Hovis Wholemeal Bread Medium. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Morrisons Medium Free Range Eggs Class A. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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