Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 24,56g | Eiw: 32,72g | Kohlh: 116,05g.
Frühstück: Singkong Rebus, Sasa Santan Kelapa, Gula Merah. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Gula Merah, Garam, Tomat Merah, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Abendessen: Rempeyek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliyawulan's Gewichtsverlauf
|