|
Хоть программа умная, наверное, но походу придется снизить калорийность, а-то вес прибавляется.( За 2 дня +1кг. Так и до размеров колобочка недалеко.) Возможно, конечно, проблема в КД или в ковиде, но все равно факт набора веса расстраивает! Вернулось все, что сбросила на 48ч ПГ. По большей части правда вода, если верить весам, то жира вернулось грамм 300 за оба дня, но они могут и приврать.
|
57,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 101,77g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 34,54g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Сыр Гауда. Mittagessen: Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Семена Льна, Простоквашино Сметана 20%, Семена Льна, Яйцо (Целое), Пятерочка Огурец Свежий, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Морковь, Сливочное Масло, Мираторг Окорок Свиной. Abendessen: Помидоры, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|