Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Avena 1 Avena en Ojuelas , Freezer Fruits Mix de Berries, Yoplait Griego sin Azucar. Mittagessen: Nopales, Carne Molida. Abendessen: FUD Salchichas Tipo Viena, Aceite Vegetal, Queso Fresco, Chayote, Mandarinas. Snacks/Sonstiges: Galletas de Mantequilla, Almendras, Jícama. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AidaMaderoVizcaino's Gewichtsverlauf
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