Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2009
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145,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 23,10g.
Frühstück: fiber sure, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters, tea bag. Mittagessen: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, salad dressing , olive oil. Abendessen: Traditional Turkey Breast Slices, muenster cheese. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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