Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Сэн Сой Нори, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Горбуша Соленая. Abendessen: Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, АО Тандер Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aleksa5253's Gewichtsverlauf
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