Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Шампиньоны, Призма Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Окей Перец Печеный, Сладкий Красный Перец, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: SPAR Гранатовый Сок, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Snacks/Sonstiges: Голубика, Каждый День Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SelenaVV's Gewichtsverlauf
|