Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 42,18g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Вологодское Масло Сливочное, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Магнит Банан. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|