Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 179,10g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Болгарский Перец. Mittagessen: Хурма, Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Семги, Syntrax Протеин Whey Shake, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Капучино. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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