Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 26,20g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve. Mittagessen: Raw Vegetable, Tempeh (Cooked), SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Abendessen: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Orange, Alfamart Buah Naga. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chikitafadhila's Gewichtsverlauf
|