Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 66,09g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Финик, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Масло Сливочное 82%, Дикси Сыр Маасдам. Mittagessen: Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Яичный Белок, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Sonstiges: Президент Масло Сливочное 82%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мандарины, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesjafly's Gewichtsverlauf
|