Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: Café, Café au Lait. Mittagessen: Huile d'Olive, Tomates Cerises, Carottes, Banane, Danone Velouté Nature, Parmentier Sardines à l'huile, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce. Abendessen: Oranges, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Pomme, Oignon, Poivrons, Patate Douce, Ail, Huile d'Olive. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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