Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 131,55g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе, Макароны Отварные, Ред Булл Энергетик. Abendessen: Яичный Белок, Провит Котлеты Овощные. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Киви, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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KislayDariy's Gewichtsverlauf
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