Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 157,58g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Ikea Брусничный Джем, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Идеальные сырники б/сах. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Кальве Соус с Лесными Грибами, Салат витаминный окей, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Хлеб Насущный Круассан с Ветчиной и Сыром . mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|