Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
|
125,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 113,91g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Суп из Сайры, Сметана 15%, Бутерброд с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 9%, Колбаса Краковская, Варенька Варенье Вишневое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петрушка, Лук, Квашеная Капуста. mehr...
|
|
3869 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наташка чебурашка's Gewichtsverlauf
|