Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 67,72g.
Frühstück: Lactaid 2% Milk, Kroger Apriva, Equate Sugar Free Fiber Powder, Truvia, Coffee, Creamer powder. Mittagessen: Green Tea, Bigelow Tea English Breakfast Tea, Trader Joe's Sprouted 7 Grain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only), Honey Mustard Dressing, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Saputo Cheese Heads Light String Cheese, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Lactaid 2% Milk, Tap Water, StarKist Foods Starkist selects yellowfin tuna (lemon dill) in olive oil, Tap Water, Queso Fresco, Snak Club Raw Almonds, Tap Water, Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orange Tangerine. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Feretina's Gewichtsverlauf
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