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Scale says a little heavier today really need to hit the gym today
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122,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: blue cheese, mushrooms, black olive, romaine, spinach, tomato soup. Abendessen: Apples , Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Roast Turkey Breast Tenderloin, chunky Italian garden pasta sauce, Onions , Mushrooms . mehr...
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4735 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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