Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Говядина Отварная, Сельдерей, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Котлета из Индейки, Сыр Фета. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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диньдон's Gewichtsverlauf
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