Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Чернослив, Пятерочка Слойка с Яблоком, Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. Mittagessen: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Котлета Домашняя. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Жокей Кофе 3 в 1, Малина. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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