Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Café, Graines de Chia Séchées, Bjorg Muesli aux Fruits, Fromage Blanc. Mittagessen: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Super U Yaourt aux Fruits, Oeuf, Lentilles Cuites, Auchan Julienne de Légumes. Abendessen: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Beaufort, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Mélange de Fruits Secs, Thé sans Sucre. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|