|
minus 0.1
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 70,95g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Tomatoes, Cooked Fish. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Pork Roast, Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: GaGa Mie Telor A1, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Goriorio, Basil (Dried) , Naraya Kuaci. mehr...
|
|
2746 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanzhero's Gewichtsverlauf
|