Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 76,17g.
Mittagessen: Pepe Nero, Piselli Cotti, Mela, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Spinaci Cotti (da Freschi), Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Alesto Pistacchi Tostati e Salati, Maille Senape Originale, Pane di Semola. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Franz.79's Gewichtsverlauf
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