Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 185,57g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Peak EAA, Vollkorntoast, Honig, Milbona Skyrella , Gekochtes Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel . Mittagessen: Lidl Beerenmix, Magerquark, Kölln Haferflocken. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Snickers White Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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