Ongesteld yayyyyy 🥴 Dag 4 van minder eten en meer sporten; al 4 dagen honger dus ik doe iets goed. Gewoon volhouden
|
66 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
345 kcal
|
Fett: 12,37g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 22,32g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Smeerkaas Naturel 20+. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Nou als je al 4 dagen honger hebt zou ik juist zeggen dan doe je iets niet goed ;-).
20 Jan 21 vom Mitglied: AviaMar
|
Het is niet dat ik mijzelf verhonger hoor :)
21 Jan 21 vom Mitglied: snnbn
|
Haha de enige die dat antwoord weet ben jezelf ;-)
21 Jan 21 vom Mitglied: AviaMar
|
Als je honger hebt dan doe je iets niet goed lijkt mij 😃 khd arm proberen...nooit geen honger 😃
21 Jan 21 vom Mitglied: merizindaghi
|
Nooit geen honger?? Wèl honger dus 🤣
21 Jan 21 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ach, als je net weer afkickt van teveel eten, duurt het bij mij ook soms wel een week voor ik van m’n hongergevoel af ben (doe geen khd arm overigens)
23 Jan 21 vom Mitglied: chielachiela
|
@AviaMar, net zoals @chielachiela zegt is het niet gek als je iets minder eet, dat je lichaam daar eventjes aan moet wennen. Het betekent niet dat ik mijzelf verhonger maar dat ik iets minder eet dan normaal; wat nu juist exact de bedoeling is :)
27 Jan 21 vom Mitglied: snnbn
|
Zolang je maar niet te weinig gaat eten, hou wel je BMR in de gaten 😉
27 Jan 21 vom Mitglied: chielachiela
|
Zou vreemd zijn als je geen honger zou hebben. Je maag moet even wennen aan minder voedsel. Na een week zou dit over moeten zijn, anders misschien iets anders eten en daar bedoel ik niet meer mee.
27 Jan 21 vom Mitglied: BabsBloem
|
Als je meer gaat sporten en minder gaat eten is het vaak dubbelop en “teveel” daarom zei ik de enige die het weet ben jezelf ;-). Je hoeft niet altijd honger te hebben bij minder eten. Bovendien heb ik geleerd trek ;-). Honger hebben ze in derde wereld landen 🙃
27 Jan 21 vom Mitglied: AviaMar
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|