Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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129,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 95,38g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Coffee, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Bagel. Mittagessen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns. Abendessen: Freshly BBQ Shredded Beef. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Terra Blues Potato Chips. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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