Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 109,81g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Abendessen: Kühne Kornişon Turşusu , Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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