Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Abendessen: Семга Жареная, Шампиньоны Гриль, Hortex Шампиньоны, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Киви, Annas Миндальное Печенье, Тыквенные Семечки. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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