Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, Manga Palmer, Mabel Biscoito Sabor Nata. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia. Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos Congelados, Molico Leite Desnatado, Banana Caturra. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Queijo Minas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
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