Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt, Ja! Kokosraspeln, Foodspring White Chia, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Potpure Bin-Sabji mit Cashewreis, DM Bio Sonnenblumenkerne. Abendessen: Dessert Menu Chocolate & Cream Dessert. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Waterdrop Microdrink , Foodspring Flavour Kick Haselnuss-Geschmack, Äpfel, Jochen Schweizer Coco Bar Mango . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1klasse's Gewichtsverlauf
|