Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 72,93g.
Frühstück: Spilva Салатный Соус Бальзамико, RIOBA Молоко 0,5%, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Травяной Чай, Окей Маслины без Косточки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеные Овощи, Куриная Ножка, Макароны Отварные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Индолина Бедро Индейки Бескостное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polina~prikol's Gewichtsverlauf
|