Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 22,81g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo. Mittagessen: Peito de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mikrohzin's Gewichtsverlauf
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