Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 42,39g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Томмолоко Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Mixbar Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmiYu15's Gewichtsverlauf
|