natti@oskar's Notizen, 20 Jan 21

natti@oskar's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021

72,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg. Still to go: 5,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2021:

694 kcal

Fett: 31,73g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 23,91g. Zweites Frühstück: Kaffee mit Milch, Milram Sylter Käse. Mittagessen: Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Nachmittagstee: Ja! Feine Salzstangen (25g). Abendessen: OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut. mehr...

305 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche

Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

natti@oskar's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

natti@oskar's Notizen, 20 Jan 21

Einen Kommentar abgeben

natti@oskar's Gewichtsverlauf