Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1764 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 285,36g.
Frühstück: So Delicious Oatmilk Creamer, Coffee. Mittagessen: Pickles, Red Onions, Black Olives, Lettuce, Hummus, Tofurky Original Deli Slices, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Abendessen: Del Monte Diced Tomatoes, Corn, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Jewel-Osco 16 Bean Soup Mix, Olive Oil, Onions, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, Trader Joe's Mini 70% Cacao Dark Chocolate Bars. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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