Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3388 kcal
|
Fett: 92,17g | Eiw: 209,73g | Kohlh: 441,54g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Nutri Deli Salchicha. Mittagessen: Pan Dulce, Frijol Castilla, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Lala 100 Proteina (250ml), Avena, Smart 1 Nutrition. Snacks/Sonstiges: Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
gatotsu's Gewichtsverlauf
|