Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 254,38g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Mandarinas, Almendras, Melón , Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Mittagessen: Bolillo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Arándanos, Sanissimo Galletas de Arroz y Maíz , Mantequilla de Maní, Almendras, Kiwi, Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Pan Dulce, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Kellogg's Extra Arándanos , Kromasol Red. Snacks/Sonstiges: Tootsie Tootsie Roll, Mantequilla de Maní, Naranjas, Zarzamora. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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