Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Tempe Mendoan, Terong Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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