Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 129,08g.
Frühstück: Fresh Finds Peanut Butter Powder, Good Grains Steel Cut Oats, Simply Nature Super Seed Seeded Bread, Domino Sugar Light Brown Sugar, Butter . Mittagessen: Kroger Breakfast Sausage Links, Ore-Ida Tater Tots, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas, Heinz Ketchup Packet . Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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