Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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359 kcal
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Fett: 2,97g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 59,72g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tomat, PH Nutrition Whey Protein. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kenyang's Gewichtsverlauf
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