Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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107 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 53,97g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Sayur Asem. Abendessen: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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edi sutrisno's Gewichtsverlauf
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